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Alimentos Bons para o Cérebro

Existem alguns alimentos que são ótimos auxiliares na manutenção do cérebro, descubra quais são logo abaixo.

Artigo publicado por Roberto Magalhães nas categorias: Bem-Estar

Com o passar do tempo, não só o corpo vai se atrofiando, mas a mente também. Por isso, há alguns estudos que apontam através de uma alimentação balanceada com os alimentos certos, é possível reverter ou retardar essa ação do organismo, e manter o cérebro saudável. Conheça mais sobre esses alimentos.

Mirtilos

Os mirtilos são repletos de flavonoides, que são fontes de vitamina C e fibras. A fruta também conta com vitamina E, magnésio e riboflavina, elementos de extrema importância para a saúde do cérebro. De acordo com estudos realizados por cientistas da Califórnia, Estados Unidos, os mirtilos auxiliam na proteção do cérebro contra os efeitos do estresse oxidativo, e também pode ser capaz de diminuir consequências associadas à idade, como o Mal de Alzheimer ou demência. Essa pesquisa determinou também que uma dieta repleta de mirtilo pôde melhorar consideravelmente a possibilidade de aprendizado e competência motora dos ratos, transformando-os em animais mais jovens mentalmente.

1 xícara de mirtilos por dia pode ajudar no emagrecimento e gerar mais vitalidade permanentemente. Consumo-os frescos, batidos com iogurte ou em sucos.

Salmão

Peixes de mar profundo, como o salmão, são fontes ricas em ômega 3, os chamados ácidos graxos essenciais para o organismo e também para o cérebro. Além disso, o composto vegetal possui propriedades anti-inflamatórias.

Outros alimentos que possuem ômega 3 são peixes como sardinha, anchova e arenque, e também sementes de chia e linhaça, e até mesmo brócolis e rúcula.

Consuma esses alimentos todos os dias para aproveitar seus benefícios para o corpo e a mente.

Nozes

As nozes são compostas por vitamina E, e, segundo as pesquisas comprovam, quanto maior a quantidade do consumo de nozes, menor será a redução da compreensão enquanto se envelhece.

Prove uma colher de sopa por dia de nozes, castanhas, amêndoas, avelãs, amendoim, castanhas de caju, castanhas do Pará, sementes de girassol, de linhaça, de gergelim e manteigas não hidrogenadas, como as de amendoim, amêndoa e de gergelim (tahine).

Abacates

Abacates são excelentes alimentos que promovem a saúde do cérebro, e apesar de serem gordurosos, possui uma monoinsaturada, que age diretamente no fluxo sanguíneo saudável, o que remete ao funcionamento saudável do cérebro. Além disso, o abacate também é eficaz na prevenção e tratamento da pressão arterial elevada.

Por ser muito calórico, o recomendado é que se consuma somente de ¼ a ½ de um abacate por dia. A versão do avocado também possui propriedades parecidas e também pode ser consumida dessa forma.

Cereais integrais

Os cereais integrais, como a aveia, presentes em pães e arroz integral ajudam a diminuir os riscos de doenças cardíacas. Como cada órgão do corpo é vinculado do fluxo sanguíneo, ao impulsionar a saúde cardiovascular, o organismo se beneficia com um bom fluxo para o funcionamento de cada órgão, incluindo o cérebro.

Consuma os alimentos que contenham cereais integrais diariamente. Alterne com aveia ou gérmen de trigo com frutas ou iogurte no café da manhã, uma porção de arroz integral no almoço, e uma salada ou sanduiche repletos de fibras no jantar.

FONTE:http://www.saudicas.com.br/alimentos-bons-para-o-cerebro/

Chás que Curam

Os chás apresentam inúmeros benefícios à saúde, e um deles é o poder de cura. Descubra a seguir 10 tipos da bebida e suas propriedades curativas.

Artigo publicado por Roberto Magalhães nas categorias: Bem-Estar

Beber chá é um costume antigo que foi passado de geração para geração e continua sendo consumido pelo mundo inteiro. Isso porque a bebida conta com diversas propriedades benéficas a saúde. Pesquisas antigas relataram que muitos tipos de chá promovem uma quantidade significativa de antioxidantes, que ajudam o organismo a se proteger do câncer e até combater o envelhecimento celular. A vitamina C, presente em alguns chás, age contra inflamações e doenças como gripe ou resfriado. Alguns sabores da infusão fornecem polifenol, uma substância que fortalece os dentes, minimizando a placa bacteriana, e também tem ação positiva quanto à digestão, pois aumenta o fluxo do suco gástrico no estômago.

No entanto, cada tipo de chá pode conter uma propriedade diferente. Confira a seguir 10 chás que curam.

Chá Preto

O chá preto é mais popular no ocidente, em principal, no Reino Unido, por isso recebeu o apelido de “chá inglês”. A cultivação é feita de seguinte forma: as folhas são colhidas e sofrem uma fermentação total, tornando-as mais escuras, quase negras.

As vantagens do chá preto estão no fato de que seu consumo regular é conhecido por reduzir o risco de AVC (acidente vascular cerebral) e também é repleto por antioxidantes, que ajudam a diminuir a coagulação do sangue nas artérias.

Chá de Camomila

Conhecido como um chá floral, o chá de camomila é bastante aromático e possui um sabor frutado.

A infusão à base da flor, que faz parte da família de margaridas, auxilia na dor de dente, no tratamento de cãibras musculares, insônia, reduz inchaço e irritações na pele, devido ao seu efeito calmante.

Chá Verde

O chá verde, que proporciona uma enorme gama de benefícios nutricionais, é o chá mais consumido nos países asiáticos. Quando a erva é colhida, posteriormente, ela é ressecada com ar quente, depois, passa por um processo de fritura, mas sem fermentação, o que preserva o nível alto de vitaminas e nutrientes.

A abundância em Vitamina C na composição do chá verde o torna promissor para o sistema imunológico, protegendo o organismo de inflamações. Ele também conta com flúor, que ajuda a fortalecer os ossos e prevenir as cáries. Há também relatos de o consumo diário da bebida ajuda a queimar calorias e promover o emagrecimento, por esse motivo o chá é tão associado às dietas.

Chá Oolong

Muito popular na Ásia, o chá Oolong é considerado benéfico no tratamento do alto colesterol LDL e por facilitar a digestão.

Ele é extraído a partir de grandes árvores maduras. As folhas são ressecadas após serem colhidas, para remover a umidade e, depois, ocorre uma semi-fermentação. O chá Oolong possui um sabor adocicado e frutado.

Chá Vermelho

Originado na África, o chá vermelho é uma fonte rica em antioxidantes, agindo diretamente para motivar a imunização do organismo, e não contém cafeína.

Chá Branco

Constituído a partir de ervas jovens, as folhas do chá branco não passam por nenhum processo de fermentação, assim como o chá verde também são cozidas e secadas ao sol. Por conta da ausência de fermentação, o chá branco possui uma grande concentração de substâncias químicas que agem no combate a formação de cânceres.

Chá de Rosebud

O chá de Rosebud, muito popular na China, é um chá floral produzido a partir de botões de rosa. Ele apresenta um sabor adocicado e aroma floral.

Esta infusão possui muitos óleos essenciais que ajudam na circulação sistêmica do organismo.

Chá do Paraguai (erva-mate)

Muito consumido nos países da América do Sul, o chá é preparado com diversas especiarias e é servido dentro de uma cabaça e um canudo. Esta bebida é muito utilizada para auxiliar no tratamento de enfermidades, como depressão, problemas de digestão e para dar energia.

Aqui no Brasil este tipo de chá pode ser encontrado na região Sul do país, e consumida por tereré ou chimarrão.

Chá Selvagem

O chá selvagem pode não ser tão conhecido devido ao seu gosto amargo, mas ele pode ser usado para fins medicinais, como: desintoxicar o corpo, melhorar a circulação sanguínea e estimular a digestão. Se tomado regularmente pode influenciar beneficamente no controle da pressão arterial elevada e na obesidade.

Masala Chai (chá preto indiano)

O chá mais popular na Índia é uma espécie de chá preto mesclado com leite e especiarias, como cardamomo, gengibre e canela. Masala Chai significa “chá de leite”.

O consumo da infusão está associado à medicina ayurvédica, que tem como prioridade tratar doenças por meio de aspectos fisiológicos através de sabores característicos. Por isso, o Masala Chai, por conta da mistura de especiarias, ingredientes, sabores e aromas, possui um efeito calmante, ideal para tratar problemas relacionados ao estresse.

FONTE:http://www.saudicas.com.br/chas-que-curam/
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Alimentação para o Inverno

É possível se alimentar saudavelmente mesmo no inverno. Para isso, siga as dicas abaixo e se aqueça com alimentos ricos em nutrientes essenciais para o organismo na estação mais fria do ano.

Artigo publicado por Roberto Magalhães nas categorias: Bem-Estar

Mesmo que tenha menos alimentos de época no inverno do que no verão, é possível encontrar alguns provimentos excelentes durante esta estação. Confira a lista abaixo para uma ótima alimentação no inverno.

Romã

As sementes da romã são grandes fontes de polifenóis, que são compostos químicos vegetais atuantes no combate à inflamação. Essa ação anti-inflamatória da fruta a torna essencial para ser consumida no inverno, época em que é mais comum contrair uma gripe ou resfriado.

Misture as sementes com aveia e um pouco de mel, para dar mais sabor, ou faça sucos naturais utilizando a romã e demais frutas.

Couve de Bruxelas

A couve de Bruxelas é repleta de fitonutrientes, que têm como papel aumentar a defesa natural do organismo contra doenças, incluindo o câncer. Além disso, a hortaliça dispõe de uma substância chamada sulforafano, que tem o poder de desintoxicar o organismo.

Para consumir a couve de Bruxelas, basta remover a camada externa das folhas, cortar os talos e temperar com azeite de oliva e sal a gosto. Depois leve ao forno e deixe assar até que a verdura doure bem.

Caqui

As propriedades antioxidantes presentes no caqui podem auxiliar no controle da diabetes e restaurar, aos poucos, o dano celular causado pela doença se consumido regularmente. Além disso, a fruta é rica em vitaminas E e C, responsáveis por ajudar na defesa e na manutenção do funcionamento do organismo.

O caqui pode ser um ingrediente em doces, sucos e até mesmo saladas.

Alho-poró

Assim como o alho comum e suas variedades, o alho-poró possui benefícios para a saúde, já que conta como um agente anti-inflamatório, combatendo gripes, resfriados e age na má digestão, e previne a pressão alta e arteriosclerose. Ele também é repleto de fibras, minerais e vitaminas.

O alho-poró pode ser utilizado em sopas e com arroz, pois dá um sabor especial à comida.

Kiwi

O kiwi pode ser considerado uma super fruta já que é composto por vitaminas A, C, E e B6, além de nutrientes como a niacina, magnésio, fosfato, cobra, potássio e fibras. É ótimo para ser agregado a dietas de emagrecimento, pois tem poucas calorias, e nenhum nível de colesterol. E os benefícios dessa fruta não param por ai! O kiwi também concentra efeitos antioxidantes, anti-inflamatórios, anticancerígenos e também laxativos, sendo ideal para quem sofre do problema de prisão de ventre.

Consuma a fruta naturalmente, apenas retirando a sua casca. Também pode ser utilizada em saladas, doces e com iogurtes.

Beterraba

A beterraba é um alimento bem versátil, já que dá para usá-la em sopas, caldos, saladas, doces e em sucos. Ela é rica em um tipo de açúcar bom para o organismo, além de proteínas, vitaminas A, C e do complexo B, e diversos minerais.

O legume também é um ótimo aliado nas dietas, pois é consistente em proteínas, o que quer dizer que alimenta, fortalece e sacia, fazendo com que seja possível comer menos e com poucas calorias.

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FONTE:http://www.saudicas.com.br/alimentacao-para-o-inverno/

Um pouquinho de MASSOTERAPIA!!! AMOOOOOOO

FISIOTERAPIA & MASSOTERAPIA & FLORAIS DE BACH

Em Pirassununga
TENDIMENTO COM HORA MARCADA TEL (19)992029566 OU (19)988149750

Dr Adylei Valsechi de Oliveira

FISIOTERAPEUTA: Do AME-(Ambulatório de Especialidades Médicas)_Unicamp Rio Claro. Especialidades: terapia manual, Florais de Bach, bandagem funcional-(Kinesio Taping), Técnica de Crochetagem - (Crochetage-thérapie) ...
fisioterapia em geral...
Ministro Aulas de Terapia Articular, Massoterapia,
Cuidador de idoso, Farmácia, Administração, Biologia...
Ministro Palestras sobre Dores no Geral...
Tereza Raquel 

MASSOTERAPEUTA: Obesidade Mórbida. Ayurvédica, massagem clássica, massagem a quatro mãos, quick massagem, reflexologia podal, shiatsu e Anma básico. Alongamento, Relaxamento
Profissional qualificado que trabalha com, amor,conhecimento, carinho e respeito...

Conheça a história da Massoterapia

                                                                   COMO SURGIU O TERMO     M A S S O T E R A P I A

O Termo M A S S O T E R A P I A foi criado introduzido e sistematizado por Profissionais MASSAGISTA no ano de 1.980.

HISTÓRIA da MASSAGEM / MASSOTERAPIA 

 


A MASSAGEM, já era praticada no ano 2.800 antes de Jesus o Cristo pelas antigas civilizações: Chinesa, Japonesa, Egípcia, Persa, Grega. 

Com a imigração no inicio do século XX dos orientais para o Brasil, vieram muitos Práticos e Médicos que introduziram na sociedade brasileira as Técnicas de Massagem como instrumental terapêutico. 

Os MASSAGISTAS que ao longo dos anos adquiriram as experiências que foram passando de geração em geração; E com as mudanças no modo de viver das pessoas, alguns se tornaram muito conhecidos pôr atenderem os Jogadores de Futebol. 

A partir de 1978 a mídia impressa nacional começou a divulgar anúncios das "famosas casas de massagem for man", em 1979 o consagrado massagista Mário Américo foi preso por exercício ilegal da Medicina acusado de receitar medicamentos. 

Com o aumento da procura pôr Profissionais cada vez mais qualificados, houve a necessidade de aperfeiçoamento do Profissional Massagista e, após várias reuniões o estudioso profissional de Massagem Professor WILSON CORREA DE MOURA, que então militava no Distrito Federal, decidiu abraçar a bandeira da promoção, defesa, valorização e dignificação dos verdadeiros profissionais de massagem no Brasil e, depois de vários contatos com colegas da área, médicos e autoridades da área de saúde, decidiu adaptar o termo Massoterapia da língua Espanhola, traduzindo para a língua Portuguesa com a palavra MASSOTERAPIA. 

DEFINIÇÃO do Termo MASSOTERAPIA
Etimologicamente a palavra Masso em grego, significa o ato de amassar e Therapeia significa terapia = Tratamento. 

A MASSOTERAPIA - Significa o ato de massagear o corpo ou parte dele com fins terapêutico, que de acordo com nosso juízo cinético a massagem é a transmissão aos tecidos orgânicos de movimentos oscilantes de freqüência determinada, com fins terapêuticos e englobando todas as Técnicas Corporais: 


Shiatsu, Anma, Tui-Ná, Seitai, Shantala, Do-In, Ayurvédica, Reflexologia, Quiropraxia, Reiki, Yoga, Terapia Pranica, Rolfing, entre outras. 

O MASSOTERAPEUTA é o Profissional que atua com o conhecimento destas Técnicas Corporais. 

Cunhado o novo termo o Professor Wilson Correa de Moura fez uma verdadeira cruzada nacional até que em 1981, introduziu no SESC/SENAC de São José dos Campos - SP, o primeiro serviço de Massoterapia, no Brasil, contando com o apoio de Associação Paulista de Medicina (APM - regional), do Instituto Nacional de Previdência Social (INAMPS) e da Prefeitura Municipal de São José dos Campos – SP (PM SJC), organizou e realizou no SESC/SENAC em 1983, a Primeira Jornada de Massoterapia do Vale do Paraíba, reunindo expositores das áreas de Massagem, Medicina, Fisioterapia e Psicologia, numa iniciativa inédita que mereceu destaque na mídia impressa, televisada e falada nacional. 

A partir da realização desse evento o Professor Wilson Correa de Moura buscou a consolidação da nova denominação com a introdução do termo Massoterapia na Enciclopédia Britânica e Barsa e, já em 1985 tiveram o termo Massoterapia inserido nos verbetes dos dicionários brasileiros, elevando à promoção em nível nacional; coroado de êxito pleno o trabalho abraçado há quatro anos por Wilson de Moura, que o conseguiu resgatar o bom conceito dos profissionais e abrir um novo mercado de trabalho no País para servir à sociedade em geral com carinho e respeito a que faz jus. 

Com esta definição do termo MASSOTERAPIA, em todo o Brasil e em outros países começou-se a estruturar a  Categoria Profissional, diferenciada e expressiva, um corpo de Profissionais que utiliza seus conhecimentos da Técnica aplicada como recurso e instrumento de Trabalho as MÃOS como extensão do CORAÇÃO e como princípio o “CUIDAR” (que vem do Latim “cura”, antigamente escrita = coera), a qual expressa a atitude de dedicação, disponibilidade e contém em si responsabilidade respeito, consciência, atenção, preocupação e ética, sendo a base para a compreensão do ser humano, trabalhando com liberdade e promovendo a saúde com amor. 

O TERAPEUTA (que vem do Grego “Terapeuten”), significa aquele que cuida e cura a si mesmo antes de tudo, e assim como cuida-se do pequeno Ser que nasce e merece crescer saudável, através das MÃOS que canalizam a energia universal da Vida, e o toque da Massagem no cliente lhe proporciona a segurança, o bem estar e o alívio das dores. 

Técnicas Básicas de Massoterapia


1) Deslizamento: Consiste em deslizar as mãos sobre a superfície do corpo, com diferentes pressões: suaves, médias e profundas. Nas direções longitudinal, transverso e oblíquo. O deslizamento SUAVE age na epiderme, sensibilizando terminações nervosas,removendo a camada epitelial, com ação calmante e despertando a consciência corporal.O deslizamento Médio age na derme e hipoderme, age sobre a elasticidade da pele,desfaz aderências , estimula a circulação sanguínea e linfática, aumentando assim a oxigenação e nutrição dos tecidos.


2) Amassamento: É um conjunto de manobras de deslocamento, pressionando e comprimindo toda a superfície das mãos sobre os músculos. O amassamento tem ação fisiológica de atuar sobre tecidos epitelial, nervoso, sanguíneo  linfático, adiposo,glandular, contribui no fortalecimento do retorno venoso, desintoxicando fibras musculares através de maior nutrição celular. É possível usar o amassamento em todos os tipos de massagem por ser considerada uma das manobras mais completas. O amassamento dever ser aplicado de forma não profunda para evitar provocar irritação na pele. É indicada a aplicação em casos de atrofia muscular e em tecidos flácidos no abdome, glúteos, e regiões da coluna vertebral dorsal e lombar.


3) Fricção: A manobra de fricção consiste no deslizamento das mãos sobre a superfíciedo corpo em movimentos circulares, rápidos, curtos e alternados. A fricção produz calor local, e sua força deve iniciar suave podendo chegar à forte, sem deixar de ser harmonioso.Pode ser usado em todo o corpo. Quando aplicado na cabeça, usa-se a polpa dos dedos,friccionando o couro cabeludo e face.


4) Pinçamento: Consiste em movimentos dos dedos para espremer e pinçar músculos e ligamentos, utilizando dois, três ou cinco dedos. É indicado para estimular a circulação sanguínea  ativar músculos, manipular aderências e estimulando a circulação sanguínea e a flacidez.O pinçamento Simples: Prende a pele na ponta dos dedos, estica ao máximo sua elasticidade e solta, desfazendo aderências e estimulando a circulação sanguínea. O pinçamento Rolante: Prende a pele na ponta dos dedos e faz-se um movimento rolante em linhas retas. Este tipo de pinçamento também tem ação fisiológica de desfazer aderências além de ser usada nas algias.O pinçamento pode ser aplicado nos membros superiores, membros inferiores, glúteos, pescoço, abdome e regiões da coluna vertebral lombar, dorsal e cervical.


5) Vibração: Esta manobra é aplicada com a palma das mãos pressionando a pele, com força intensa. Tem efeito calmante, analgésico e antispasmódico, atuando sobre terminações nervosas e ativando a circulação


 

Quem pode exercer a profissão de massagista? 
A profissão de "massagista" encontra sua regulamentação na Lei nº 3968/61, que assim dispõe em seu artigo 1º: 

"Artigo 1º O exercício da profissão de Massagista só é permitido a quem possua certificado de habilitação expedido e registrado pelo Serviço Nacional de Fiscalização da Medicina após aprovação, em exame, perante o mesmo órgão." 

Conforme se verifica, o exercício da profissão de Massagista, quando da sua primeira regulamentação, estava vinculado à emissão de um certificado a ser expedido pelo Serviço Nacional de Fiscalização da Medicina, após a realização de um exame, perante este mesmo órgão. 

Referido Serviço foi criado na década de 30, sendo que sempre esteve vinculado ao Ministério da Saúde (em que pese este ainda estar vinculado ao Ministério da Educação esta época). Em 1957 foi incorporado às suas funções também a fiscalização farmacêutica, passando à denominação de "Serviço Nacional de Fiscalização da Medicina e Farmácia". 

Todavia, ao que consta do atual organograma do Ministério da Saúde, o Serviço Nacional de Fiscalização da Medicina e Farmácia não faz mais parte dos órgãos que o compõem, tendo suas atribuições sido repassadas à Vigilância Sanitária. 

Assim, ficaria esta, por intermédio de suas descentralizações a responsável pela atuação prevista na lei específica (3968/61), no aspecto relativo à profissão do massagista. 

Outrossim, podemos afirmar que a atividade desenvolvida pelo "massagista" não é considerada como especialidade médica, tampouco estando sob a proteção deste Conselho Regional de Medicina. 

Não há nenhuma regulamentação mais recente acerca da atuação do massagista que pudesse trazer maiores informações a respeito do seu exercício regular, não restando dúvida, entretanto, de que o mesmo compõe a esfera dos profissionais de saúde, estando vinculados, como tal, à vigilância sanitária. 

Em termos de direito comparado, podemos citar como exemplo o direito português que regula a questão por intermédio do Ministério do Trabalho e da Solidariedade e define o massagista como "o trabalhador que dá massagens para fins médicos, visando a ativar a circulação, cuidar de lesões musculares, eliminar gorduras e toxinas, e obter outros resultados terapêuticos. Ensina o assistido a fazer certos exercícios com carácter corretivo, pode combinar massagem com outros tipos de tratamentos de vapor, calor úmido, parafango e electroterapia."

No Brasil, podemos dizer que a profissão está muito mais próxima de um trabalho auxiliar à fisioterapia do que, propriamente, à medicina, como vem sendo adotado em outros países, como Portugal acima referido.

Florais de Bach

DR: ADYLEI VALSECHI DE OLIVEIRA  FISIOTERAPIA & FLORAIS DE BACH TEREZA RAQUEL MASSOTERAPEUTA MASSAGENS  PIRASSUNUNGA, SP             CONTATOS 19-992029566 ou 19-988149750

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Florais

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Manual Básico de Florais de Bach Apresentação Apresento este manual básico por crer que se trata de um material educativo.  Qualquer pessoa leiga do assunto certamente terá uma boa visão do mesmo após a leitura deste material. Os florais são um poderoso elemento de ajuda e tem a vantagem de não ter nenhum tipo de contra indicação e de serem passíveis de auto medicação sem restrições, mas só recomendo no caso de pessoas que possuam grande auto conhecimento ou boa auto crítica.Me coloco a disposição para dúvidas e questionamentos.   Florais de Bach Recomenda-se aos pacientes: - Atividades físicas regulares.  - Relaxar alguns minutos todo dia.  - Mudar os hábitos alimentares.  - Evitar bebidas gasosas , chocolate , café. Para o terapeuta: - Não se restringir a florais quando o remédio alopático for necessário.  - Colher a história patológica pregressa do paciente.  - Acompanhar a evolução dos casos que você receitar.  - Prestar atenção na relação postura física/relato do paciente.  - Diferenciar o que é crônico , emergente e circunstancial no paciente.  Os doze primeiros Florais descobertos através da psicometria do Dr. Bach: IMPATIENS / MIMULUS / CLEMATIS   AGRIMONY / CHICORY / VERVAIN  CENTAURY / CERATO / SCLERANTUS  WATER VIOLET / GENTIAN / ROCK ROSE Os florais corrigem o equilíbrio emocional no campo energético. Tiveram seu efeito reconhecido em 1976. Para o Dr. Bach o importante era tratar a personalidade da pessoa e não a doença.   A doença é o resultado do conflito da alma e da personalidade ("O sofrimento é mensageiro de uma lição, a alma manda a doença para nos corrigir, nos botar no caminho de novo. O mal nada mais é do que o bem fora do lugar.").  A origem das sete doenças é proveniente de sete defeitos do homem: 1º : Orgulho 2º : Crueldade 3º : Ódio 4º : Egoísmo 5° : Ignorância 6º : Instabilidade Mental 7º : Cobiça, Gula São sete os caminhos do equilíbrio (liberdade): 1º : Paz 2º : Esperança 3º : Alegria 4º : Fé 5º : Certeza 6º : Sabedoria 7º : Amor Seu conceito de saúde é: Harmonia, integração, individualidade e integridade.  O importante é ser livre, jogar muita coisa para o alto e fazer o que a nossa alma quer. Ele dividiu os florais em sete categorias: 1ª :  Para os que tem medo: ROCK ROSE / MIMULUS / CHERRY PLUM  ASPEN / RED CHESTNUT 2ª :  Para indecisão: CERATO / SCLERANTUS / GENSIAN  GORSE /HORN BEAN / WILD OAT 3ª : Para falta de interesse pelas circunstâncias atuais: CLEMATIS / HONEY SUCKLE / WILD ROSE  WHITE CHESTNUT / OLIVE / MUSTARD CHESTNUT BUD   4ª : Para solidão: WATER VIOLET / IMPATIENS / HEATHER 5ª : Para sensibilidade excessiva a influências e opiniões alheias: AGRIMONY / CENTAURY   WALNUT / HOLLY 6ª : Para os que estão desesperados e abatidos: LARCH / PINE / ELM   SWEET CHESTNUT / STAR OF BETHLEHEN  WILLOW / OAK / CRABB APPLE 7ª : Para os que tem preocupação excessiva com o bem estar dos outros: CHICORY / VERVAIN / VINE  BEECH / ROCK WATER   OS 38 FLORAIS: AGRIMONY - É o anseolítico do sistema Bach. Indicado para ansiedade, serve para obesidade e alcoolismo, medos físicos, medo de estar só, neurose da ansiedade, síndrome do pânico, pessoas que se preocupam muito com antecedência.  Sempre fará emergir algo durante e depois do tratamento. É muito necessário acompanhar o tratamento, pois provavelmente será necessário o tratamento com outro floral. ASPEN - Para medos ligados ao esoterismo, medos associados a religião e medo de dormir.  BEECH - Para pessoas intolerantes, críticas e arrogantes, que consideram os outros estúpidos e ignorantes, perfeccionistas. Ele ajuda a adotar uma postura mais compreensiva e tolerante. CENTAURY - Para pessoas que são usadas, submissas e servis, "capachos", para pessoas que não conseguem dizer não. Por trás do CENTAURY normalmente há um LARCH (insegurança). CERATO - Para pessoas indecisas que buscam opinião dos outros para tudo, que sempre pedem conselho e não tem confiança para tomar suas próprias decisões. CHERRY PLUM - Para pessoas que tem impulso de fazer coisas horríveis. Indicado sempre que há falta de controle emocional , neurose obsessiva.  CHESTNUT BUD - Próprio para ajudar os que não aprendem as lições da vida, cometem sempre os mesmos erros. Ajuda a observar mais as experiências. Ótimo para fase de estudo, facilita o aprendizado. Indicado para a síndrome de Dawn.   CHICORY - Para os egoístas e possessivos, os que sempre querem agradar os outros pelo reconhecimento. Tipo material, superprotetor, que se sente rejeitado, incompreendido, fica magoado e ofendido quando as pessoas não reconhecem o que eles fazem de bom.  Ajuda a amar e aconselhar sem exigir em troca amor e atenção. CLEMATIS - Para personalidades "voadoras", sempre sonhadoras, sempre no mundo da lua, tem sono à tarde, não tem interesse pelas coisas atuais, dispersivas, pessoas que escutam sem ouvir, olham sem ver. Costumam ter problemas de visão e audição. É muito bem associado ao CHESTNUT BUD. Traz a pessoa à realidade. CRABB APPLE - É o antibiótico do sistema, é o remédio da limpeza, tanto física quanto psicológica, para pessoas que se sentem culpadas, sujas, para problemas com a pele, aversão e desgosto de si próprio. Indicado para processos infecciosos, hábitos perniciosos, aversão a contatos físicos, idéias fixas. Limpa a mente. É o depurador para a mente e o corpo. ELM- Para pessoas assoberbadas de responsabilidade, que sentem que carregam um fardo sobre os ombros, que se sentem pressionados pelo trabalho e compromissos. Indicado para dores físicas. É o analgésico do sistema.  GENTIAN - Para depressão com causa conhecida. Dá coragem, anima. O lema é : "Eu serei bem sucedido".  GORSE - Para os desesperados, pacientes com doença terminal. Faz a pessoa ter uma nova visão, para os que perdem a esperança por completo, casos graves, doenças em que nada dá resultado.  HEATHER - É o floral dos tagarelas, que trazem todo o assunto das conversas para elas. Para pessoas que ficam cutucando as outras, centradas em si mesmas.  HOLLY - Para qualquer tipo de estado negativo, ódio, desprezo, egoísmo, frustração, temperamentos violentos, vingativos. É usado para sentimentos explosivos que causam revolta. É o antídoto do ódio. Para quem tem raiva da vida. É a flor da amor. Para o ciúme.   HONEYSUCKLE - Para pessoas que vivem no passado, ficam presas no passado, serve para trazer as pessoas para o presente. Serve para viúvos, pessoas que moram no exterior e ficam com saudade, pessoas que perdem entes queridos e ficam presas a lembranças. É indicado para ajudar órfãos, pessoas mais velhas que vivem sozinhas. É floral das lembranças.   HORNBEAN - Para cansaço físico, mental, para pessoas que sentem que todo dia é 2ª feira de manhã. Dá força emocional. Para pessoas preguiçosas, sem força e energia.  IMPATIENS - Para pessoas irritadiças nervosas, que gostam de trabalhar sozinhas. Consideram todos com o pensar mais lento. Ótimo para inquietude e tensão mental.  LARCH - Dá autoconfiança, para timidez, insegurança, pessoas que não acreditam em si. Ajuda a mergulhar na vida, adquirir confiança. É o remédio da impotência masculina.   MIMULUS- Florais para o medo com causas conhecidas. Ótimo para timidez e pessoas retraídas, dá coragem as pessoas, é indicado para fobias, sensibilidade ao que é novo, para sexualidade reprimida.  MUSTARD - Para depressões cíclicas sem razão aparente. É muito pouco usado.  OAK - Para quem ignora os sinais de dor, trabalha demais e esconde o cansaço, luta até o fim, para pessoas que só ficam doentes sábado e domingo, para colapso de vitalidade. Mais usado como complemento de outro.   OLIVE - Para esgotamento físico e mental de quem está em recuperação de acidente, ou pessoas esgotadas. Para pessoas que se sentem exaustas e em total fadiga. Ótimo para reabastecer essa energia perdida.   PINE - Para sentimento de culpa, auto condenação, pessoas que se culpam por tudo, que trazem nos ombros a culpa do mundo, remorso, pessoas que se responsabilizam pelos outros.   RED CHESTNUT - Para medos desproporcionais, para pessoas que se preocupam demais com os outros, mães que não dormem quando o filho sai, ajuda a pessoa a devolver a devida proporção a preocupação.  ROCK ROSE - É o remédio do pânico, para pessoas que sentem extremo temor, para acidentes, enfermidades repentinas, risco  de suicídio, para pessoas com um contato muito íntimo com o mal.   ROCK WATER - Para pessoas rígidas, que acham que todos devem segui-las, severas, reprimidas, ávidas de perfeição, indicado para pessoas com uma auto disciplina muito grande.  SCLERANTHUS - Para pessoas indecisas entre duas possibilidades (viajo ou fico?, vou ou não vou?, uma mulher ou outra), para instabilidade de humor, também indicado para enjôo.  STAR OF BETHLEHEN - É o floral da perda, de choques, traumas, para quem se separa de entes queridos, traumas causados por acidente. Neutraliza os efeitos de qualquer choque. Conforta as dores e as perdas.  SWEET CHESTNUT - Para angústia, tristeza profunda, aperto no peito, pessoas que acham a angústia insuportável. É "A noite escura da alma".  VERVAIN- Para idealistas, dominadores, autoritários, fanáticos, sensíveis a injustiça, defendem os fracos e oprimidos. Caracteriza os mártires por alguma situação.  VINE - Para líderes, dominadores, inflexíveis, ditatoriais, sado-masoquistas, pessoas que visando o fim usam qualquer meio, pessoas cruéis. Indicado para estabilizar pressão alta. Também indicado para pais que dominam o lar com mão de ferro. WALNUT - É o remédio para mudanças, puberdade, menopausa, casar ou separar, ciclo menstrual, para pessoas que querem se livrar de influência, para quem quer mudar, mas fica preso, é quando chega o momento de dar grandes passos adiante, sensíveis a influências externas. Indicado para estados de transição, mudanças e hábitos arraigados.   WATER VIOLET - Para pessoas orgulhosas e indiferentes, pessoas que gostam de ser solitárias, independentes, seguras de si, sentem dores em silêncio. Ele ajuda a ser mais perceptível. É o remédio do orgulho.   WHITE CHESTNUT - Para pensamentos indesejosos, que não conseguem parar de pensar em algo, é o floral do "disco arranhado", para diálogo interno torturante, idéias fixas. Bom para neurose obsessiva. WILD OAT - Para pessoas insatisfeitas entre a vontade e a realização, que está sempre perdida. É o remédio das almas perdidas. Bom para concursos e vestibulares. É o remédio para criar raízes.  WILD ROSE - Para pessoas resignadas e apáticas, totalmente na apatia, "É o  meu carma", "É o meu destino", conformadas com as situações. É muito útil na apatia, na aposentadoria.  WILLOW - Para o ressentimento, para pessoas amarguradas e rancorosas, para os que se acham injustiçados, para os egocêntricos com pena de si mesmos.   RESCUE - Para emergências (ROCK ROSE , IMPATIENS, STAR OF BETHLEHEN, CHERRY PLUM e CRABB APPLE).      Farmacotécnica dos Florais de Bach Estágios: -  tintura mãe.  -  frasco estoque (kit)  -  frasco de uso  Preparação: - método solar - flores que florescem na primavera e verão.  - método de fervura - brotos de árvores, arbustos, plantas e flores. Colheita das flores: - checar com a ilustração botânica  - colher cerca de 8 horas da manhã   - flores de várias árvores do mesmo tipo   - usar uma folha para colher a flor.  Preparação da tintura mãe: 1 - Método solar: colocar um recipiente com as flores, encher de água da fonte até cobri-las e deixar o sol incidir direto sobre as flores durante 3 horas. O dia tem que estar totalmente claro, sem nenhuma nuvem, pois o sol não pode ser coberto nem por um momento. 2 - Método da fervura: colocar um tacho ou panela (inox) com as flores dentro, cobrir com água da fonte, ferver por 30 minutos, apagar o fogo e deixar esfriar. Em ambos os casos, após seus procedimentos a água é coada e colocada numa garrafa cheia até a metade de brandy.   Método solar : OAK, GORSE, WHITE CHESTNUT, WATER VIOLET, MIMULUS, AGRIMONY, ROCK ROSE, CENTAURY, SCHLERANTHUS, WILD OAT, IMPATIENS, CHICORY, VERVAIN, CLEMATIS, HEATHER, CERATO,  GENSIAN, OLIVE, VINE, ROCK WATER.   Método de fervura:  CHERRY PLUM, ELM, ASPEN, BEECH, CHESTNUT BUD, HORN BEAN, LARCH, WALNUT, STAR OF BETHLEHEN, HOLLY, CRABB APPLE, WILLOW, PINE, MUSTARD, RED CHESTNUT, HONEY SUCKLE, SWEET CHESTNUT, WILD ROSE. Preparação do frasco de estoque (kit) :   - Coloca-se duas gotas da tintura mãe num vidro de 30 ml cheio de brandy.   Preparação do frasco de uso: - Esteriliza-se o frasco de 30 ml fervendo-o por 30 minutos , em local escuro e com conta-gotas coloca-se brandy até 30% do frasco (no caso de alcoólatras vinagre de maçã ou álcool de cereais (20%), vira-se o frasco, sacode-o e coloca-se 2 gotas de cada floral (no máximo 6 (seis) no frasco, depois sacode-se o frasco e completa-se o resto com água mineral sem gás. Depois, com o vidro pronto, datar, colocar a validade (30 dias), o nome do paciente e os florais contidos.  ex: 22/jan/92  valid: 30dias Leonardo A. F. MIMULUS  , OAK OBS: Quanto menos florais melhor podemos avaliar o paciente. Preservar o kit na geladeira. Antes de tomar, dar umas sacudidas.    Preparação do RESCUE REMEDY: Frasco de estoque (kit):  colocar 2 gotas de cada floral componente do RESCUE.  Frasco de uso: colocar 4 gotas do RESCUE REMEDY do kit.  Em caso de emergência:  colocar um copo cheio de água (se possível mineral) com 3 gotas do RESCUE (do kit) e fazer o paciente tomar em goles pequenos em intervalos regulares (15 em 15 minutos, depois 30 em 30 minutos até acalmá-lo). Se o paciente estiver inconsciente molhar a boca, o pulso e atrás da orelha. Em caso de receitá-lo normalmente, o paciente deve tomá-lo 4 vezes por dia e 4 gotas. Pode ser usado em compressas para contusões - frias ou quentes.  Pomada de Bach :  - Em 30 g de base de vaselina colocar 4 gotas de RESCUE + 2 gotas de CRABB APPLE, mexer com uma espátula , nunca com a mão.  Creme de Bach :  - Mesmo procedimento da pomada , só que numa base neutra e hidrófila (30 g). Indicado para mordidas, ferroadas, queimaduras, assaduras, distensões, brotoejas, pancadas, alergias da pele (causadas por contato externo) e ferimentos.  Banhos :  - Colocar 8 gotas de RESCUE e 8 gotas de CRABB APPLE numa banheira pequena.  Fórmula de Exame :  - CLEMATIS, ELM  GENTIAN ,LARCH  WHITE CHESTNUT.  Dá segurança e coragem aos que tem que falar em público, artistas, quem tem que fazer provas, vestibulares, andar de avião, etc ... . Para ansiedade, angústia  temor ao fracasso e insegurança. Em geral toma-se 3 dias dias antes dependendo da aflição.  Fórmula de Aprendizagem : - RESCUE REMEDY, CRABB APPLE  CHESTNUT BUD  Para altismo, síndrome de Dawn e transtornos de aprendizagem. Fórmula de Amplificação de Consciência: - CRABB APPLE, WALNUT  CHESTNUT BUD Para ampliar horizontes, clarear, sair de crises existenciais. Fórmula Combinada ara Plantas - RESCUE REMEDY, HORN BEAN, OLIVE, VINE Em caso de mudança de lugar ou vaso acrescentar WALNUT. Diluir em 1 litro de água (o frasco de 30 ml) e borrifar nas folhas.      Informar ao Paciente: - Tomar 4 gotas 4 vezes ao dia: assim que acordar, antes do almoço antes do jantar e a última coisa antes de dormir. - Nunca aumentar o número de gotas, se necessário, aumentar o número de tomadas.  - Não misturar com bebida alcoólica.  - Não tomar perto de escovar os dentes.  - Pingar em baixo da língua , reter na boca um pouco antes de engolir.  - Não deixar a pipeta encostar na língua. - Não deixar o frasco de uso na claridade  no calor, perto de perfumes ou medicamentos.   O Tratamento - Os florais não tem contra indicação, não causam overdose ou efeitos colaterais.  - Podem ser receitados até para bebês, sendo dissolvidos numa colherinha de água ou na mamadeira (mesma dosagem). É o mesmo procedimento usado para animais.  - Em bebês colocar 2 florais , no máximo 3.   - A duração do tratamento varia com cada caso, se for emergente é rápido, se for crônico é a longo prazo e se for circunstancial depende dos acontecimentos. - Manter o mesmo remédio pelo menos por 2 meses. - Aconselhar o paciente a ler sobre florais, para melhor se conscientizar do tratamento. - Depois de um tratamento, é muito difícil voltar o mesmo problema. - Com o tempo, o terapeuta vai tirando e acrescentando florais. - Após o tratamento (em geral de 5 a 8 meses) a pessoa pode parar e só tomar florais em condições especiais. - O tratamento é feito pele personalidade da pessoa (básico) + complementares. - Se em 2 meses o tratamento não der resultado ou os florais estão mal receitados ou o paciente tem um problema orgânico. - O tratamento é feito pelo estado de ânimo do paciente.  - A doença do corpo se relaciona com o declínio da saúde psicológica. - A terapia infantil é excelente pois você evita que ela forme camadas de defesa no subconsciente. - O tratamento devolve a medida certa aos sentimentos.     Diagnóstico Diferencial:    - CERATO X SCLERANTHUS - Ambos para indecisão. O CERATO é quando ele busca na indecisão a palavra de uma outra pessoa, o SCLERANTHUS é quando está indeciso entre 2 possibilidades e ele resolve pela sua própria opinião.  - HORNBEAN X OLIVE - Ambos para cansaço físico e mental. HORNBEAN é para preguiça , sensação constante de "2ª feira de manhã", sempre desmotivado.  O OLIVE  é quando o paciente já passou por situações esgotantes (recuperação de enfermidades, problemas contínuos, etc ...).  - ELM X OAK - Ambos para pessoas desesperadas e abatidas. O ELM é para uma sensação momentânea de incapacidade, sobrecarga de responsabilidade, "não posso ficar doente", para dores físicas, surtos psicóticos, OAK é momentânea perda de vitalidade, mas a pessoa continua lutando, só fica doente sábados e domingos, "não tem limites".  - GENTIAN X MUSTARD - GENTIAN é para depressões com causa conhecida, e MUSTARD é sem causa conhecida, é uma "nuvem negra" que paira sobre a pessoa.  - MIMULUS X ASPEN - Medos com causa conhecida (MIMULUS) e medos sobrenaturais (fantasmas, bruxas, macumba, etc ...(ASPEN).  - CLEMATIS X HONEYSUCKLE - CLEMATIS é para pessoas que vivem  no futuro, e HONEYSUCKLE é para pessoas que não conseguem se livrar do passado, os dois florais trazem os pacientes para a realidade.  O Dr. Bach costumava dizer : "Nunca se canse em excesso, nunca tome friagem e nunca fique com fome." . Essas são condições que afetam o sistema psíquico especialmente nas pessoas sob tratamento. Caso o tratamento não dê resultado em 2 meses (pelo menos uma melhora) , ou caso você desconfie que o paciente tem algum problema orgânico você deve mandar ele fazer o exame do cabelo - Dr. Helion Povoa (Rua Martins Ferreira nº 80).    Os 38 florais de BACH  e suas características principais : - AGRIMONY - Anseolítico do sistema BACH.  - ASPEN - Medos desconhecidos.  -  BEECH - Críticos ; intolerantes. - CENTAURY - Servilismo; submissão.  - CERATO - Indecisos buscando opiniões alheias.  - CHERRY PLUM - Medo de perder o controle; desespero.  - CHESTNUT BUD - Tendência a repetir erros anteriores; facilita o aprendizado.  - CHICORY - Egoísmo; possessividade.  - CLEMATIS - Desinteresse pelo presente; sonhadoras.  - CRABB APPLE - Depurativo da mente e do corpo; antibiótico do sistema BACH.   - ELM - Assoberbado pelas responsabilidades; desânimo; exaustão.  - GENTIAN - Depressão com causa conhecida; desinteresse; falta de coragem.  - GORSE - Desesperança; desespero; pessimismo.  - HEATHER - Egocêntricos; maus ouvintes; "tagarelas".   - HOLLY - Ciúme; ódio; frustração; inveja; "flor do amor" .  - HONEYSUCKLE - Persistência em viver no passado.  - HORNBEAN - Cansaço; sensação de "segunda - feira de manhã".  - IMPATIENS - Impaciência; tensão mental; irritabilidade.  - LARCH - Falta de confiança; insegurança.  - MIMULUS - Medos cotidianos; fobias; timidez.  - MUSTARD - Depressão cíclica sem causa conhecida.  - OAK - Sentimento momentâneo de incapacidade; obstinação ; trabalha demais e esconde o cansaço.  - OLIVE - Esgotamento físico e mental.  - PINE - Sentimento de culpa; autocondenação.  - RED CHESTNUT - Medo e preocupação excessiva pelo estado dos outros.  - ROCK ROSE - Pânico; medo súbito; temor.  - ROCK WATER - Auto-repressão; autonegação; automartírio. - SCLERANTHUS - Indecisos entre duas possibilidades; inconstância.  - STAR OF BETHLEHEN - Perdas; choques sustos traumas.  - SWEET CHESTNUT - Angústia.  - VERVAIN - Tensão; fanatismo; incapacidade de relaxar.  - VINE - Dominadoras; autoritários; ditatoriais  inflexíveis.  - WALNUT - Mudanças em geral; rompimento de laços; transições.  - WATER VIOLET - Orgulhosos; solitários; indiferentes.   - WHITE CHESTNUT - Pensamentos torturantes, persistentes e indesejáveis.  - WILD OAT - Insatisfação entre a vontade e a realização; vocação duvidosa, ambições não cumpridas; indefinições quanto a carreira;  falta de objetivo.  - WILD ROSE - Apatia; resignação.  - WILLOW - Ressentimento; rancor  autocompaixão; amargura.  - RESCUE REMEDY - (STAR OF BETHLEHEN + ROCK ROSE + IMPATIENS + CHERRY  PLUM + CLEMATIS) - Composto utilizado em casos de emergência. Os Florais e  Astrologia : Os astrólogos baseiam-se no estudo do mapa astral para prescrever os remédios florais. O astrólogo Peter Damian reconhece as características dos doze signos astrológicos idênticos aos "doze remédios de Bach". Para isso, relacionou um floral para cada signo. Sendo : Áries IMPATIENS  Touro - GENTIAN  Gêmeos - CERATO  Câncer - CLEMATIS  Leão  - VERVAIN  Virgem - CENTAURY  Libra - SCLERANTHUS  Escorpião - CHICORY  Sagitário - AGRIMONY  Capricórnio - MIMULUS  Aquário - WATER VIOLET  Peixes - ROCK ROSE  A prescrição dos florais pela astrologia requer conhecimento do assunto para que através da interpretação do mapa astrológico, obtenha-se o  floral adequado. O uso dos florais pela astrologia não resume-se apenas em conhecer o floral do signo, envolve toda a posição dos astros existentes no mapa. O Dr. Bach descreveu alguns dos remédios com uma história, cada personagem representando  um remédio diferente e ilustrando o lado positivo da natureza, bem como a perspectiva negativa característica. Ele chamou -a de:  "A História dos Viajantes" :  "Era uma vez - é sempre era uma vez - dezesseis viajantes que saíram para uma excursão através de uma floresta. A princípio, todos iam bem: porém d epois de ter caminhado durante  algum tempo, um dos integrantes do grupo, de nome AGRIMONY, começou a se preocupar quanto a estarem eles no caminho certo ou não. Depois, já de tarde, tendo mergulhado ainda mais na escuridão, MIMULUS começou  a ter medo de que tivessem perdido a trilha. Quando o sol se pôs e as sombras aumentaram e os ruídos noturnos da floresta começavam a fazer-se ouvir, ROCK ROSE ficou apavorado e em estado de pânico. No meio da noite, quando tudo eram trevas, GORSE  perdeu toda esperança e disse : - "Não seguirei além daqui; continuem vocês  ficarei aqui de modo como estou, até que a morte alivie meus sofrimentos".  OAK, por outro lado, embora sentindo que todos estavam perdidos e que nunca veriam novamente a luz do sol, disse:  - "Continuarei lutando até o fim", e o fez, de modo corajoso. SCLERANTHUS tinha alguma esperança, mas às vezes sofria de incerteza e de indecisão, espeando primeiro seguir uma trilha e quase ao mesmo tempo, outra. CLEMATIS continuava a caminhar com dificuldade, quieta e pacientemente  mas - OH ! - bem pouco preocupado no que diz respeito a dar ou não ali o último suspiro ou sair da floresta. GENTIAN  algumas vezes animava bastante o grupo , porém outras vezes caía emestado de desânimo e depressão. Outros excursionistas nunca tinham medo, a não ser de que seus companheiros desistissem da excursão e, a seu modo, queriam muito ajudá-los.  HEATHER tinha muita certeza de conhecer o caminho, e queria que todos os companheiros e seguissem. CHICORY não se preocupava com o fim da excursão, porém demonstrava muita preocupação no que diz respeito a estarem ou não seus companheiros com dor nos pés, cansados ou com suprimentos suficientes para se alimentar. CERATO não tinha confiança em  suas opiniões, e queria tentar todos os caminhos para se certificar de que o grupo não estava errado, e o pequeno e dócil CENTAURY queria tanto tornar mais leve o fardo dos outros que estava pronto para carregar os apetrechos de todos. Infelizmente , para o pequeno CENTAURY, ele carregava o fardo dos mais aptos a fazê-lo, pois eles eram  considerados os mais fortes. ROCK WATER, todo ansioso para ajudar, desapontava um pouco o grupo porque criticava o que eles estavam fazendo de errado e, no entanto,  ROCK WATER sabia o caminho. VERVAIN também devia conhecer suficientemente o caminho, mas, embora estivesse um pouco confuso, fazia um discurso detalhado sobre qual  seria a única trilha que os levaria para fora da floresta. IMPATIENS,  outrossim, conhecia bem o caminho da casa, tão bem que estava impaciente com os que eram menos rápidos que ele. WATER VIOLET percorrera anteriormente aquele caminho, e sabia a trilha certa, no entanto, era um pouco orgulhoso e arrogante, o que os outros não entendiam.  WATER VIOLET julgava-os um tanto inferiores. Ao cabo, todos foram ao fim da floresta. Agora , elesatuam como guias para os outros excursionistas, que não fizeram a excursão antes e, devido ao fato de saberem que há um caminho que leva até o final, e devido ao fato de saberem que a escuridão da  floresta não é outra coisa que as sombras da noite, eles andam como "cavalheiros indômitos", e cada um dos dezesseis excursionistas ensina a seu próprio modo a lição, dando o exemplo:  AGRIMONY dá largas passadas, sem nenhuma preocupação, e faz troça de  tudo. MIMULUS não sabe o que é medo; ROCK ROSE, nos momentos mais difíceis, é a própria imagem da calma, da coragem serena, GORSE, na noite mais negra, fala-lhes a cerca das etapas que serão vencidas quando o sol surgir pela manhã.  OAK mantem-se imperturbável durante o mais forte vendaval, SCLERANTHUS caminha com inabalável convicção; os olhos de CLEMATIS estão postos com alegria no fim da viagem; nenhuma dificuldade, nenhum contratempo podem desanimar GENTIAN.  HEATHER aprendeu que cada viajante deve seguir o próprio caminho, e silenciosamente vai à frente, a passadas largas para mostrar que isso pode ser feito. CHICORY  sempre esperando ajudar, porém apenas  quando solicitado, continua tranquilo. CERATO conhece muito bem as pequenas  trilhas que não levam a parte alguma, e CENTAURY sempre busca as pessoas que são mais fracas, que julgam pesado o fardo que carregam. ROCK WATER não sabe mais incriminar ninguém, passa o tempo todo encorajando os demais. VERVAIN  não prega mais coisa alguma, porém silenciosamente aponta o caminho. IMPATIENS não sabe mais o que é  pressa, mas se atrasa entre os retardatários para manter o passo. WATER VIOLET, mais como um anjo do que como um homem, passa em meio ao grupo como um sopro de vento ou como um raio glorioso de sol, abençoando a todos." Edward Bach, 1934 Leonardo Andrade leoandrade@mandic.com.br

FONTE: http://www.syntonia.com/textos/textossaude/textosflorais/manualdeleonardo.htm